1片头 2概述 3勾绷脚组合 4伸坐分解动作 5单勾绷脚接交替勾绷脚 6双勾绷脚 7双勾绷脚外转 8伸坐前压腿 9完整组合-口数节拍 10完整组合 11提沉 呼吸练习 12大波浪分解动作 13单手肩前柔手接单手前小波浪 14双手前大波浪 15中间加停顿的前大波浪 16旁大波浪 17旁小波浪 18完整组合-口数节拍 19完整组合 20压胯组合 21分解动作对脚盘坐 22对脚盘坐颤胯 23对脚盘坐前压胯 24对脚盘坐前含 25完整组合-口数节拍 26完整组合 27绕腕练习 28分解动作基本绕腕 29胸前交叉绕腕 30三位绕腕 31七位绕腕 32盖手连续绕腕四次接晃身 33完整组合-口数节拍 34完整组合 35波浪柔手组合 36分解动作-身体前倾移动的小波浪 37下前腰双手前柔手接起直身体两边摆动 38旁大波浪加拧身 39双跑坐下前腰接后仰下胸腰 40完整组合-口数节拍 41完整组合 42眼睛训练组合 43分解组合-坐盘 44眼睛上弧线单一练习 45眼睛点的短句练习 46完整组合-口数节拍 47完整组合 48压腿组合 49分解动作-横叉旁压腿 50竖叉前压腿接竖叉后下腰 51前压横叉 52完整组合-口数节拍 53完整组合 幼儿舞蹈基础01 幼儿舞蹈基础02 幼儿舞蹈基础03 幼儿舞蹈基础04 幼儿舞蹈基础05 幼儿舞蹈基础06 幼儿舞蹈基础07 幼儿舞蹈基础08 幼儿舞蹈基础09 幼儿舞蹈基础10 幼儿舞蹈基础11 幼儿舞蹈基础12 幼儿舞蹈基础13 幼儿舞蹈基础14 幼儿舞蹈基础15 幼儿舞蹈基础16 幼儿舞蹈基础17 幼儿舞蹈基础18 幼儿舞蹈基础19 幼儿舞蹈基础20 幼儿舞蹈基础21 幼儿舞蹈基础22 幼儿舞蹈基础23 幼儿舞蹈基础24 幼儿舞蹈基础25 幼儿舞蹈基础26 幼儿舞蹈基础27 幼儿舞蹈基础28 幼儿舞蹈基础29 幼儿舞蹈基础30 幼儿舞蹈基础31 幼儿舞蹈基础32 幼儿舞蹈基础33 幼儿舞蹈基础34 幼儿舞蹈基础35 幼儿舞蹈基础37 幼儿舞蹈基础38 幼儿舞蹈基础39 幼儿舞蹈基础40 幼儿舞蹈基础41 幼儿舞蹈基础42 幼儿舞蹈基础43 幼儿舞蹈基础44 幼儿舞蹈基础45 幼儿舞蹈基础46 幼儿舞蹈基础47 幼儿舞蹈基础48 幼儿舞蹈基础49 幼儿舞蹈基础50 幼儿舞蹈基础51 幼儿舞蹈基础52 幼儿舞蹈基础53 幼儿舞蹈基础54