视 频 播 放 列 表
100 序
101 舞蹈知识及音乐节奏 身体方位
102 舞蹈知识及音乐节奏 人体部位名称
103 舞蹈知识及音乐节奏 手形
104 舞蹈知识及音乐节奏 手臂基本位
105 舞蹈知识及音乐节奏 脚位
106 基本功训练 坐姿
107 基本功训练 头的动作
108 基本功训练 提.压肩
109 基本功训练 勾绷脚
110 基本功训练 抱吸脚
111 基本功训练 前压腿
112 基本功训练 掰膀子
113 基本功训练 压胯
114 基本功训练 弯腰
115 中间练习 站姿
116 中间练习 叉腰
117 中间练习 手臂基本位
118 中间练习 半蹲
119 中间练习 提压脚
120 舞步练习 小跑步
121 舞步练习 平踏步
122 舞步练习 蹦跳步
123 组合剧目范例 走步组合
124 组合剧目范例 手指组合
125 组合剧目范例 手位组合
126 组合剧目范例 提压肩组合
127 组合剧目范例 平踏步组合
128 组合剧目范例 蹦跳步组合
129 组合剧目范例 表情歌
130 组合剧目范例 健康歌
131 组合剧目范例 踵步组合
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